Mikrodozavimas depresijai gydyti

Įrodymai microdosing gali padėti gydyti depresiją yra viena iš priežasčių, kodėl psichodelika tampa visuotinai pripažinta. Be nerimo, depresija yra pagrindinė psichinės sveikatos epidemija. Ir vis dėlto, norma toliau didėja. Daugelis ieško alternatyvių ir tvarių metodų, tokių kaip mikrodozavimas.

Esame čia, kad pateiktume jums informacijos apie šios programos pranašumus psilocibinas mikrodozavimas depresijai gydyti. Jei ieškote šio maršruto, nepamirškite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie galimybes.

Psilocibinas ir mūsų smegenų „numatytasis režimas“   

Kenčiantys nuo depresijos apibūdina „užstrigimo“ jausmą, o psichodelinių vaistų (pvz., Psilocibino) dozavimas mikroprocedūromis jus pašalina iš šio sustingusio jausmo. Taip yra dėl to, kad smegenys reaguoja į tam tikrus psichoaktyvius junginius. Pavyzdžiui, psilocibinas reguliuoja jūsų ego smegenų struktūrą - tą dalį, kuri informuoja apie mūsų savęs suvokimą ir prisiminimus. Iš esmės tas balsas yra vadinamas numatytojo režimo tinklas (DMN). 

DMN yra smegenų veiklos tinklas, apibrėžiantis „kas mes esame“ esmę. Deja, mes negalime valdyti šios savo smegenų dalies. Sveikas DMN yra puikus, tačiau nesveiką DMN sunku tvarkyti ir tai sukels problemų. Žmonės, sergantys depresija, turi hiperaktyvų DMN, o tie, kuriems neaktyvus, apibūdina buvimą „sraute“.  

Ego mirtis ir DMN

Nurijus psilocibiną, DMN tampa pertrauka, taigi jūs patiriate, kad „srautasArba kitaip žinomas kaip „ego-mirtis. “ Ego mirtis gali padėti sumažinti nerimą ir baimę. Tai gali teigiamai padidinti ryšį su žmonėmis ir aplinka. Šie aspektai yra svarbūs kovojant su depresija, nes tai gali suteikti žmonėms naujų žinių apie jų gyvenimą.  

Kai mūsų DMN daro pertrauką, mes iš esmės tai nustatome iš naujo, nes tai yra perkrautas tinklas mūsų smegenyse, kuris sukelia įprastą neigiamą mąstymą. Psilocibinas sutrikdo šį tinklą, suteikdamas jūsų smegenims pertrauką, kurios jis vertas. Tai yra viena iš pagrindinių psilocibino smegenų funkcijų. Vis dėlto yra daugybė kitų būdų, kaip šis junginys veikia jūsų smegenis, todėl gali būti geresnis pasirinkimas didelių vaistų.

vaizdo kreditas: Smegenų laisvė


MIKRODOSAVIMO PSILOKYBINAS VS. ANTIDEPRESANTAI

Anksčiau minimas mūsų kūrinyje „Mikrodozavimas PTSS gydyti“, Mes tyrėme, kaip psilocibinas veikia mūsų smegenyse ir kaip tai gali būti geresnė antidepresantų alternatyva.  

Štai mūsų priežastys:   

1. Psilocibinas padidina emocinį ryšį

Tai yra priešinga tam, ką daro antidepresantai. Padidėjęs emocinis ryšys reiškia, kad asmuo yra įžvalgesnis ir akivaizdesnis. Šios savybės gali padėti asmeniui susidoroti su depresija ir stresu. Antidepresantai tik „užmaskuoja“ jūsų emocijas, kurios ilgainiui nepadeda.  

2. Psilocibinas yra veiksmingas atsparios depresijos gydymui metodas. 

Šiuolaikinis gyvenimas yra didžiausia depresijos priežastis, kai antidepresantai ir kiti gydymo būdai kainuoja milijardus eurų. Turint daug pinigų, skirtų depresijos terapijai, būtų galima manyti, kad šią epidemiją galima suvaldyti. Ne taip. Pagal tyrimas, 55% dalyvių yra apsaugoti nuo receptinių antidepresantų. Tai vadinama „atsparia gydymui depresija (TRD)“. Tiesą sakant, tolesni tyrimai teigia, kad antidepresantai nėra veiksmingesni už placebus IR kad TRD turintys asmenys daugiau reaguoja su psilocibinu.   

3. Pastebimi patobulinimai per trumpą laiką 

Tokie gydymo metodai kaip antidepresantai ir terapija dažnai užtrunka nuo dienų iki savaičių, kad pacientai pastebėtų pranašumus. Vartojant psilocibiną, šis poveikis iškart pastebimas. Dažnai, per savaitę. 

4. Palyginti su antidepresantais, mikrodozavimo psilocibinas turi nekenksmingą šalutinį poveikį

Psilocibinas turi nedaug šalutinių reiškinių arba iš viso be jo. Stebuklingi grybai ir stebuklingi trumai psilocibino medžiagos yra mažiausiai toksiškas vaistas pasaulyje. Antidepresantai turi ilgą šalutinių poveikių sąrašą, įskaitant: svorio padidėjimą, mažesnį lytinį potraukį, nemigą, nuovargį ir pykinimą.

5. Ilgalaikiai rezultatai   

Daugelis pacientų, sergančių depresija, gydymo būdų yra skiriami kas savaitę ar net kasdien. Šis gydymas gali trukti visą gyvenimą, nes jūs turite jį nuolat vartoti, kad gydymas būtų kuo geresnis. Tuo tarpu psilocibino nauda jaučiama iki 5 savaičių. Reiškia, psilocibino vartojimo rutina nėra įprasta kasdien.


Mikrodozavimas: tvarus požiūris  

Psichodelinė patirtis trunka keletą valandų, tačiau depresija žmogų gali persekioti metų metus. 

„Mens Journal“

Kalbant apie ilgalaikius rezultatus, psilocibino mikrodozavimas depresijai gali būti tvari praktika, naudinga jūsų kasdieniam gyvenimui. Tai taip pat alternatyva sunkesnėms stebuklingų grybų ar stebuklingų triufelių dozėms. Daugelis siekia intensyvių kelionių po namus, norėdami palengvinti depresiją, nes vartotojai nori to „ego mirties“. Be to, didesnės dozės sukelia ilgalaikį „halo efektą“ iki 6 mėnesių. „Halo efektas“ yra likę pozityvūs jausmai, kurie išlieka po jūsų kelionės. Taip yra todėl, kad psilocibinas veikia kaip jūsų smegenų nervų atkūrimo mygtukas.  

Lošti dėl savo psichinės sveikatos yra sudėtinga, nes psichodelinės kelionės yra nenuspėjamos. Todėl mikrodozavimas yra saugiausias ir, ko gero, labiausiai tausojantis metodas. Mikrodozuoti galite daugiausiai dienų, kai esate darbe ar einate į mokyklą. Pagrindinis mikrodozavimo tikslas yra tai, kad neturėtumėte to jausti. Tai turėtų būti labai subtilu, tačiau vis tiek jaučiama. 


Kaip Microdose dėl depresijos 

Šiuo metu nėra oficialių medicinos standartų ar įprastų metodų, kuriuos terapeutas liepia mikrodozuoti nuo depresijos. Tačiau yra patarimų, kuriuos sukūrė tyrėjai, ypač daktaras Jamesas Fadimanas. Jo mikrodozavimo metodas vadinamas Fadimano metodu.  

Mes rekomenduojame pradėti savo rutiną naudojant tokias mikrodozės juosteles: 

  • Fadimano metodas: Kas 1 dienas išgeriate 3 gramą šviežių stebuklingų triufelių mikrodozės.    

Paimkite 1 gramą stebuklingi triufeliai mikrodozė kas 3 dienas suteikia smegenims reikalingą pertrauką, ir tai yra geras bandymas pamatyti, kaip jūsų kūnas reaguoja į mikrodozę. Kai kurie žmonės mikrodozuoja kas antrą dieną. Nors tai yra galimybė, geriausia pirmiausia išskirti dienas keliems ciklams.      

Laikykitės atsargiai: kiekvieno kūnas yra skirtingas! Bet tai tikrai geras atskaitos taškas norint suprasti patirtis! 

Geriausia, kai mikrodozuojate dienos pradžioje. Taip norima gauti geriausius rezultatus dozavimo dieną.   


Mikrodozavimo priemonės 

Atminkite, kad mikrodozuojantis psilocibinas nėra „vaistas visiems“, nei stebuklinga kulka. Psichinės sveikatos problemos ir šių problemų įveikimas reikalauja daug vidinio darbo. Tai reiškia, kad mes patariame pridėti mikrodozavimo tvarką. Be kitų gydymo ir savęs priežiūros formų, tokių kaip: psichoterapija, dienoraščiai, meditacija, gera dieta, mankšta, vitaminai ir kt. 


Todėl, pradėję mikrodozavimą, skelbiate, kaip jaučiatės. Tai suteikia jums apžvalgą, kaip mikrodozavimas padeda įveikti depresijos simptomus. Viršvalandžiai padeda pamatyti ir išspręsti kai kurias problemas, kurios yra jūsų depresijos priežastis. Ko negali padaryti antidepresantai.

Dalintis apie Facebook
Bendrinti Twitter